🏖А вы ещё отдыхаете? Или уже закончили? Такое ощущение, что этот январь растянулся как минимум на три недели... Праздники вроде ещё идут, а уже хочется включиться в привычный режим. Кстати, пока у вас есть немного времени, хочу посоветовать одно классное видео📱. Оно, конечно же, касается похудения и пищевых привычек. В видео рассказывается о мифах в питании и о том как надо и как не надо подходить к этому процессу. Никаких "мотивирующих речей", а очень спокойное повествование + простые вопросы от ведущей, которые задают большинство людей, желающих разобраться в вопросе. Если после праздников думаете, как бы мягко вернуться в привычный пищевой ритм — это идеальная отправная точка. А вы как, уже возвращаетесь в ритм трудобудней? Или ещё в режиме отдыха? Если у вас уже мелькали мысли о том, чтобы "привести себя в форму" после праздников, то не откладывайте, сделайте хотя бы маленький шаг в этом направлении. Например, запланируйте 10 минут активности или прогулку. На связи😎 P.S. с нг🎄