Куда отдать ребенка??? Ловите мой личный топ 3👌 Для многих мнение тренера, который работает с детьми и обладает определенными знаниями и пониманием физиологии, а также принципов физического развития ребенка/подростка может пригодиться🤗 3 место: плавание. Циклический вид спорта, отлично развивает дыхательную и сердечно-сосудистую системы, вместе с этим отлично развивается аэробная база, что даёт отличный фундамент для будущего здоровья. Что касается мышечного корсета, то он будет развиваться согласно специфике, хорошее развитие получат: плечевой пояс, мышцы спины, кора, плеч. Так же у пловцов неплохо развивается гибкость всего тела, а особенно плечевых суставов. Все что я перечислил это бонусы ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО тех, кто освоил правильную технику плавания. 2 место: общая физическая и функциональная подготовка. Самый многогранный вид нагрузки, тут все целиком и полностью зависит от тренера и поставленных перед ним задач. Здесь мы работаем над развитием всех 5 физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость), что позволяет развиваться максимально гармонично. Этот вид физической нагрузки можно использовать как для общего развития и здоровья, так и для улучшения показателей в избранных видах спорта, смещая акцент подготовки в специфику и работая над слабыми местами. Так же по прошествии нескольких месяцев грамотный тренер может определить, есть ли у ребенка задатки или талант к развитию какого-то одного физ. качества или отдельного вида спорта. 1 место: лыжные гонки. И несмотря на то, что всю жизнь этот вид спорта я любил лишь смотреть, но не заниматься, по моему субъективному мнению это топ 1. Лыжные гонки за счёт развития бешеной аэробной базы отлично развивают сердечно-сосудистую и мышечную системы, вместе с этим открывают дорогу в другие цикличные виды спорта (не технические). Существует огромное количество примеров, где лыжники отлично проявили себя, например, в беге, велоспорте, биатлоне и т.д. Но главным плюсом лыжных гонок и тем что отличает лыжи от других видов спорта, я считаю развитие иммунной системы, так как спортсмену приходится тренироваться в разных климатических условиях во всем диапазоне плюсовых зон, организм при этом испытывает колоссальный стресс и адаптируется к нему. Так же лыжные гонки можно считать наименее травматичным видом спорта, так как мышцы развиваются равномерно и отсутствует ударная нагрузка. Ну, накидайте реакций если было интересно или полезно, чтобы я видел, что не в пустоту пишу🤗