👆🏼 🎥 Иногда любовь к себе — это съесть что-то сладкое и поддержать свою измотанную, уставшую психику. Иногда дисциплина тоже может быть любовью к себе. Но бывает и так, что дисциплина становится способом бегства от своего состояния и способом подавления чувств. Ты просто переключаешь внимание на регулярные дела и контроль себя вместо того, чтобы остановиться и посмотреть, как ты на самом деле себя чувствуешь. И когда дисциплина используется именно как способ бегства от своего состояния, она не может стать естественной частью жизни. Рано или поздно ты всё бросишь и сорвёшься, потому что настоящая причина, почему тебе плохо, так и не устранена. Дисциплина не может вылечить внутреннюю тревогу и беспокойство. Сначала важно перестать вгонять себя в стресс, а уже потом — заниматься дисциплиной, если она вообще всё ещё будет нужна. Что думаете? Какой у вас опыт в этой теме? А если вы еще очень строгий и самокритичный человек, то по-моему мнению, вам вообще запрещено засовывать себя в жесткую дисциплину, когда вам плохо. Ведь вы точно будете ее нарушать, и потом ругать себя за это, тем самым только усугубляя свое состояние и свои отношения с собой.