Так я хочу выглядеть в 60 лет! Сегодня Анна хочет поделиться очень важным для нее знакомством Ей посчастливилось познакомиться с тренером по йоге - Надеждой. Ей 60 лет. (Уже 61🤫) И она выглядит просто потрясающе. Не «на свой возраст», а спартивно, уверенно. И самое ценное — она говорит не из теории, а из собственного опыта. Когда-то Надежда была веганом. И честно говорит: «Сейчас я даже немного жалею. Потому что, когда ты веганишь, очень сложно держать БЖУ». И уже больше месяца на питании Анны на 1300 ккал ♥️ Она много лет в движении, в практике, в работе с телом — и именно поэтому её слова особенно ценны. Это человек, который дошёл до 60 лет в ясности и силе — и это очень чувствуется. И когда такие люди говорят простые, базовые вещи: ♥️про питание ♥️про белок ♥️про то, что считать калории - это не контроль, а забота Это невозможно игнорировать. Для Анны Надежда — ориентир. «Вот так я хотела бы чувствовать себя в 60» Иногда достаточно просто послушать человека с опытом, чтобы многое в голове встало на свои места. Посмотрите видео. И, возможно, что-то из сказанного вам тоже будет полезным ♥️