Ваша тревога может начинаться... в ухе Замечали, как при испуге, неожиданной неприятной новости, крике «земля уходит из-под ног»? Научные данные подтверждают: вестибулярная система и центры управления эмоциями в мозге связаны общими нейронными путями. Balaban,C.D.(2002).Neural substrates linking balance control and anxiety.Physiology & Behavior. Наш мозг считает равновесие высшим приоритетом для выживания. Если вестибулярная система (внутреннее ухо) посылает хотя бы чуть-чуть искаженный сигнал, мозг мгновенно включает режим «SOS». Вот почему регулярная тренировка вестибулярной системы (не на балансировочных подушках!) реально снижает уровень фоновой тревоги. Постепенно мозг «успокаивается», потому что исчезает её физический источник. Проверено на себе :) Нужно упражнение на вестибулярку? По вашим реакциям пойму, да или нет👇