Пока нет такой возможности ходить на массаж больше 1 раза в неделю, то спасаюсь самомассажем дома: 1. Перкуссионный массажер - чаще использую после спорта, но иногда проминаю плечевые мышцы. 2. Аппликатор Кузнецова - он уже больше года со мной и это лучшая покупка! Лежу почти каждый вечер и это лучшее, что придумали. 3. Массажер для шеи - пока пару раз пользовалась, но шея расслабляется. 4. Массажер для головы и шеи - я от него кайфую. Попробовала первый раз на спа для головы, теперь этот вид спа у меня дома!