Начался самый коварный сезон простуд. Днём тепло, почти лето. Вечером — уже холодно. Дети вспотели на улице, подул ветер… и вот многие семьи снова думают об иммунитете. Только вот, иммунитет — это не реакция на болезнь. Это состояние организма в целом. Иммунитет ребёнка и мамы зависит от многих вещей: • состояние микробиоты • питание семьи • сон • уровень стресса • нервная система мамы • атмосфера в доме Да, даже это влияет. Когда мама спокойна, когда дома есть режим, забота о питании и поддержка организма — иммунитет работает совсем по-другому. Поэтому я всегда говорю: здоровье начинается не с аптечки. Оно начинается с ежедневных привычек. В следующих постах я покажу вам, как мы в нашей семье поддерживаем здоровье. Напишите в комментариях: как часто у вас болеют дети в сезон простуд?