Всем привет! Сегодня хочу поделиться процессами из своей личной терапии. Я хожу у текущему психотерапевту больше 2х лет, начинали мы на 8 месяце моего материнства. До этого я ходила к другому психологу и решила поменять "школьность" гештальта. Это из проф.интереса и не так важно для той истории, которой хочу поделиться. Наш сеттинг на протяжении 2х лет – 1 раз в 2 недели, мой клиентский запрос: поддержка и ознакомление с другой моделью работы. Мой терапевт всегда удивлял меня глубиной своего интереса к моим процессам, тонкой чувствительностью к моим феноменам, к малейшим моим изменениям. И работа наша давала свои плоды. В то же время я нагружала фигуру психотерапевта своими подозрениями, проекциями, фантазиями о том, что она обо мне думает. И практически не привносила эти моменты в терапию: Сеттинг 1 раз в 2 недели не позволял мне "растрачивать" время на прояснение этих моментов. Были более горячие темы или же в усталости декрета мне тупо нужна была поддержка. Это я так думала) Конечно я ловила свое сопротивление: не хотелось идти, не понимала зачем и так далее. Все это копилось и завязывалось в напряжение, которое мной удерживалось (это особенность моей характерологии). Пришло время про это говорить - мои переживания по отношению к терапевту стали слишком сложными. И видимо у меня стало достаточно внутреннего ресурса чтобы идти в этот конфликт. На прояснение и исследование моих проекций, прояснение отношения терапевта к тем или иным моим проявлениям ушло 3-4 сессии. Этот тупик разрешился успешно. Стало больше доверия: стали разрешенными какие-то запретные (в моей голове) темы, меньше стыда про себя, стала доступна бОльшая уязвимость, появилась качественно другая спонтанность в нашем непростом диалоге. Пусть моя история вдохновит вас на диалог со значимыми для вас людьми, будь то терапевт или любимый человек. Сквозь сложность, сопротивление или тупик, но с желанием быть вместе сегодня и сейчас❤️ #личное