«Я не думала, что смогу. Это был мой первый опыт…» - так начинается отзыв участницы фокус-группы. Для неё это был первый осознанный опыт работы с питанием - без диет и голода И вот что получилось благодаря совместной работе⤵️ ✨ Минус 4 кг за 10 дней Не было чувства голода и срывов Для неё самой это стало удивлением 🫣 ✨ Новые привычки в питании Оказывается можно спокойно обходится без перекусов Вместо «что-нибудь пожевать» - можно пить воду Поняла, что есть необходимость в зелени и овощах Стала наедаться меньшей порцией Дома появились нерафинированные масла, больше овощей, заказала ГХИ Это и есть главный результат - пошла перестройка мышления и тарелки ✨ Изменения в самочувствии Появилась лёгкость Сон стал быстрее и глубже Настроение более устойчивое Работа ЖКТ стала лучше. Да, вздутие пока полностью не ушло - и это честно Исходя из начальной точки (а она у всех разная), иногда 10 дней - это только первый этап и нужно чуть больше времени. И это нормально Наш организм - это не робот, которому достаточно поменять батарейки и все заработает вновь. Если есть нарушения желчеоттока, недостаточно ферментов или вопрос в заживлении слизистых - требуется более глубокая работа с чуть бОльшим временным промежутком И тут хочу сказать, что интенсив - это первый шаг. Когда пошла разгрузка пищеварительной системы, ощущение первых реакций организма и понимание, на что нужно обратить внимание детально Отдельно мне хочется отметить такой момент: «Для меня самой было удивительно, что я могу обходиться без перекусов» ‼️А ведь постоянные перекусы - это одна из причин скачков сахара и формирующейся инсулинорезистентности даже у стройных людей И ещё один важный момент - дочка участницы сама отказалась от фастфуда 🔥 Когда мама меняет питание, меняются и привычки всей семьи, пусть и не сразу Был и стресс на 4-й день. Для участницы этот формат был новым и непривычным. Благодаря поддержки нас кураторов и семьи она дошла до конца И тут тоже отмечу, для тех, кто пока думает - в программах не просто выдается список продуктов и меню. Несмотря на групповой формат - сопровождение идет каждого участника, который желает изменить свое самочувствие в лучшую сторону Для меня такие отзывы - это как всегда не только про снижение веса минус 4 кг. Это про осознанность самого человека. Про первые шаги к здоровому ЖКТ и новые привычки. И для меня это большая радость и восторг И если вас посещают мысли (а они посещают многих - в беседах с вами я это слышу): «Я пока не готова к глубокой программе». Тогда вам тоже можно начать с небольшого первого шага Иногда достаточно 10 дней, чтобы понять - ваше питание до этого было не про здоровье. А дальше уже осознанный выбор и он за вами: идти глубже или закреплять результат Как вам результат за 10 дней? 🔥