Если тренировка мешает вашей жизни и карьере — это плохая тренировка. Надо найти минимально эффективную дозу. Ровно столько, чтобы мышцы получили сигнал расти, но не столько, чтобы организм начал подавать сигнал тревоги. Когда перетренируюсь, голова в тумане, настроение и либидо много ниже нуля, но зато я молодец, хорошо пожал штангу - не надо так. Жизнь не заканчивается в стенах зала, вам надо ещё много чего в жизни сделать, и поэтому не стоит замучивать себя в зале. Так делают только неумехи.