Ну и ещё очень важные пункты по восстановлению ресурса: 😴 ежедневный сон (в том количестве, который необходим именно Вам) 🚶‍♀️ ежедневные прогулки (хотя бы по 30 минут) 🥣 разнообразное регулярное питание 🤫 максимум тишины ☎️ убирать экраны хотя бы за 60-40 минут до сна (в идеале за 2 часа) 🚫фильтровать то, что смотришь (я последнее время смотрю исключительно Смешариков) 📱 не знаешь, чем заняться? Посиди в тишине повтыкай в стену - это лучше, чем скроллить ленту Что бы добавили?