Лес. Обожаю прогулки в лесу Осенью это еще круче. Гуляю в среднем раз в неделю. Такой способ перезагрузить мозг. В идеале без музыки, просто слушаешь лес. Наверное, для меня это что-то вроде медитации. Просто стараюсь расслабиться. Либо не о чем не думать, либо наоборот, рождается внутренний монолог, и думаю над решением какого-либо вопроса. И как правило, нахожу ответ. Когда расслабляешься все второстепенное отваливается. Остается важное. И следующую неделю ты более расслаблен и сфокусирован на важном. У меня это так работает. Можно еще добавить осенний кофеек, и вообще кайф. Либо без, по настроению. В общем, рекомендую 💯 ✅