Как будем тренироваться в Дахабе? Один из ключевых компонентов - это силовая тренировка - 3-4 занятия в неделю. Каждый может присоединяться по самочувствию, но не меньше 2-3 раз. Особые упражнения соединяются с силовыми упражнениями в режиме супер-сета. Результат - рост силы и гибкости. Рекомендую купить с собой хороший протеин, чтобы добавить к рациону. Ну, или кушать рыбу каждый день😁 Жду с нетерпением https://aya.craft.me/yoga-free-26 А пока, я пошел готовиться ко второму экзамену Суттанта👍