Яркий индикатор выгорания Существует несколько ярких индикаторов, которые помогут вам определить, что человек уже встал на разрушительный путь выгорания. Остановимся на одном из них — это излишняя мотивация. 📌 Если вы видите, что коллега нахватался задач и целей и не слышит, когда вы говорите: "Притормози, так нельзя вкалывать", — это верный признак, что человек уже влетел в выгорание, только сам этого еще не понимает. Так выглядит со стороны одна из первых ступеней внутреннего истощения, дальше ситуация примет более мрачный оборот. Что делать? ▫️ Остановитесь и проанализируйте ситуацию. ▫️ Старайтесь держать work-life balance: не перегружайте себя целями, грамотно расставляйте приоритеты, не загоняйте себя в рамки невыполнимого рабочего расписания. Поймите, вы можете быстро "убить" себя достигаторством и прийти к цели абсолютно выгоревшим. Или вы можете достигать целей с адекватными временными рамками и прийти к цели без выгорания.