👀Переосмысление своих мыслей ➡️Осознанное и активное изменение способа, которым человек рассматривает и интерпретирует свои мысли. 👉Это процесс, который помогает снять ограничения и негативные установки, пересмотреть ситуацию с более объективным и позитивным взглядом, и, в результате, достичь более конструктивных и здоровых эмоций и реакций.