«Я разный трезвый и пьяный» - миф или правда? Очень часто слышу фразу: «Доктор, я другой, когда пью». Честный ответ такой: ▫️Вы не становитесь другим. ▫️Вы становитесь менее отредактированным. Трезво вами управляют: ▫️страх быть осуждённым; ▫️привычка быть удобным; ▫️старые установки из серии «так нельзя», «так меня не полюбят». Под алкоголем: ▫️внутренний редактор засыпает; ▫️фильтры ослабляются; ▫️наружу выходит то, что обычно вырезается. Полезный вопрос к себе: ▫️Что во мне проявляется только в опьянении? ▫️Нежность? Агрессия? Честность? Слёзы? Желание свободы? ▫️Что из этого я хотел бы научиться проявлять трезвым - аккуратно, без разрушения? Не цель «выключить» пить. Цель - перестать держать своё настоящее «я» в заложниках у алкоголя.