Приятная новость. Мой онлайн-интенсив «Возвращение в тело». Меня год не было в формате курсов. Этот год был про пересборку, про тишину, про возвращение к себе. И сейчас я возвращаюсь — с новым форматом. 16, 18 и 20 марта в 11:00 утра по Москве я проведу трёхдневный онлайн-интенсив «Возвращение в тело». Это занятия по моему авторскому методу — через движение, через танец, через чувствование. И если вы давно со мной — вы знаете: мой метод — не про «выучить связки и забыть». Он про исследование своего тела. Про гибкость и пластичность, про снятие зажимов. И в первую очередь — про внутреннее состояние. Я знаю своё лучшее состояние. Это состояние присутствия — живое, текучее, глубокое. Когда я в теле, я слышу себя. Когда я двигаюсь изнутри — ко мне возвращается опора, ясность и энергия. И именно так я возвращаюсь к себе — через тело. И этим я хочу делиться. Этот интенсив для тех, кто хочет: — замедлиться и услышать своё тело, — снять внутреннее напряжение и ощутить свободу тела, — ощущать расслабление и поточность, — вернуть внимание и энергию внутрь, — почувствовать текучесть, живость и внутреннюю силу, — позволить телу двигаться изнутри, а не из «надо». Без насилия над собой. Через мягкое, но глубокое движение, через присутствие внутри себя. Мне не хочется растягивать это на долгий прогрев. Не хочется откладывать на месяц и превращать в «запуск». Этот интенсив — про состояние, а состояние не ждёт идеального момента. Его важно ловить здесь и сейчас. К несу хочется возвращаться, подключать себя и жить из него уже здесь и сейчас. Это первый поток в новом формате. Я беру только 12 участниц. Если чувствуешь отклик — напиши сюда.