Иногда в своих бедах очень хочется обвинить другого. Но если быть честной — всё всегда возвращается к источнику — к себе. В моей жизни много раз были периоды, когда я в слезах спрашивала: «За что мне это?» Со временем вопрос изменился на другой — «Зачем мне это?» И вот этот вопрос меняет всё. Я видела, как предавала себя — в дружбе, в отношениях, в работе, в семье. Молчала, когда было больно. Боялась быть неудобной, сказать правду, боялась быть «слишком». Очень больно признавать правду о себе, что это я сама позволила, что это во мне не было стержня, силы, смелости и т.д. Гораздо проще сказать: «это они плохие». Конечно, люди на другой стороне тоже проживают свое и какие-то поступи не оправдываются, но ключевой момент — это выбор реакции, выбор оставаться в этом и страдать или взять опыт и вновь раскрыть сердце, став сильнее. Взросление, целостность начинается там, где ты честно видишь — где именно ты разрешила с собой так обращаться, видишь, почему именно так произошло — для чего. Не все происходит для того, чтобы мы над этим рефлексировали, я сейчас больше про реально глобальные процессы. Я не сторонник духовного сахара. Не верю в мгновенное «благодарю за опыт» сразу после боли. Нет. В этом нет честности. Сначала поднимается злость. Раздражение. Обида. Мат. И это нормально. Эмоции нужно прожить, а не прикрыть красивыми фразами. Я писала письма людям, которые никогда не отправляла — с матом, без цензуры, честно. Рыдала, била в подушку без цензуры. И именно это дает освобождение. Потому что непрожитые эмоции остаются в теле. Они становятся зажимами, болезнями, усталостью, пустотой. А прожитые — становятся силой. Я возвращалась к себе через дикие танцы, в которых тоже дала себе максимальную свободу. И это правда освобождает эмоции, блоки и энергия жизни начинает течь свободно. Когда внутри копятся эмоции, не прожитая боль — силы уходят, они постоянно поднимаются, вновь и вновь напоминая о себе. Ненависть— это самый дорогой способ тратить жизненную силу. Боль важно прожить и только после этого она уходит, превращаясь в силу. Я на своём опыте увидела, как непрожитые эмоции остаются не в голове, а в теле. Когда я годами запрещала себе злость, обиду, сопротивление — всё это копилось внутри и выходило через симптомы: усталость, потерю энергии, проблемы с ЖКТ, поясницей, желчным. Даже дефицит железа — как будто организм буквально говорил: «у меня нет сил». Психосоматика для меня — не теория, а язык тела. Когда мы слишком долго «держимся», «терпим», «быстро благодарим», не прожив боль по-настоящему — тело берёт это на себя. И тогда путь к исцелению начинается не с позитива, а с честности: позволить себе чувствовать, злиться, выпускать, проживать. Именно так возвращается энергия и жизненная сила. Ключевым становится и наша реакция на ситуацию. Все-таки вовлекаемся мы в нее и сами себя разрушаем (да за что мне это, я жертва) или выбриваем состояния спокойствия для решения. Это не освобождает от того, что эмоции все же могут подняться и их нужно выплеснуть. Но состояние решает. И, конечно, опыт не приходит нас ломать. Он приходит возвращать нас к себе. И каждый раз, когда мы выбираем себя честно, когда понимаем, высвобождаем и естественно доходим до состояния благодарности — мы выходим на новый уровень жизни.