«Лёгкий старт 2.0» 📍 Старт — 1 апреля За 14 дней мы: ✔️ разберём, как собирать тарелку, чтобы снижался вес ✔️ дадим готовое меню и конструктор питания ✔️ наладим режим без срывов и жёстких диет ✔️ разберём причины переедания и эмоционального питания ✔️ начнём вести пищевой дневник и видеть реальные ошибки ✔️ подключим движение через шаги (без изнуряющих тренировок) ✔️ сформируем привычки, которые останутся после марафона Также у вас будут видеоуроки: ✔️ как поставить реальную цель ✔️ как внедрять привычки без срывов ✔️ как выстроить систему питания в жизни Каждый день: ✔️ задания ✔️ разборы ✔️ поддержка ✔️ обратная связь от меня И у нас будет челлендж с подарками 🎁 🥇 бокс витаминов и микроэлементов (подбор индивидуально) 🥈 тарелка БЖУ 🥉 книга «Атомные привычки» Это не про “похудеть быстро”. Это про систему, которая остаётся с вами. Если откликается — напишите «СТАРТ» я отправлю подробности 🤍