❌ Делаешь гиперэкстензию и не чувствуешь мышцы? ✅ Тогда сохраняй эту инструкцию! Наш тренер Алексей Пархаев расскажет об этом упражнении всё 🤩 Всего 4 техники, которые превратят простое упражнение в машину для роста ягодиц и спины. Спорим, ты пробовал хотя бы 2 из этих вариантов? 👇 Пиши цифру в комментах: 1 — Только классика 2 — Только на ягодицы 3 — Пробовал всё 4 — Вообще не люблю это упражнение 😂 #тренажер@agym63 #объясняем_технику_ягодицы@agym63 #объясняем_технику_спина@agym63