Приветствую, дорогие друзья! Вчера обещала в историях (они здесь @Filippovaanastasya) пост ❓Почему мы чувствуем себя несчастливыми 1️⃣Живём по чужим сценариям, а своих целей не достигаем. В итоге — внутренний конфликт и разочарование. 2️⃣Тратим энергию на то, чтобы угодить другим, а собственное счастье от этого страдает. 3️⃣Чувство пустоты, апатии и бессмысленности. Мы не реализуем свои истинные мечты и не следуем за своими желаниями. 4️⃣Отсутствие гармонии с собой. Внутри конфликт и эмоциональный дискомфорт — причина депрессии или тревожности. ❓Что делать, чтобы стать счастливой (ым) и жить по своей сути? 🪷Осознайте свои внутренние желания. Постарайтесь понять, что вам действительно важно. 🪷Научитесь говорить «нет». Без чувства вины. Это — ваше право. 🪷Проведите ревизию своих целей и ценностей. Что для вас важно — любовь, свобода, творчество или что-то другое? 🪷Обратитесь к психологу. Он поможет разобраться в причинах ваших сценариев и научит заботиться о себе. 🪷Постепенно внедряйте маленькие шаги к своей автономии. Делайте то, что при этом радует вас AF