⚡️ЧТО КРАДЁТ ЭНЕРИЮ И СИЛЫ Весна, солнышко нас радует, но только вот энергии почему-то не хватает . И часто после зимней спячки весной можно заметить отсутсвие сил и энергии. « Нет сил вставать, ходить, утра встал - уже устал » - частое негативное проявление, с которым ко мне обращается каждая вторая женщина на консультацию. Почему так происходит: 1⃣ Анемия/железодефицит. Ухудшать картину может дефицит витамина В9 и В12 Сдаем - общий анализ крови, общий белок с фракциями , В9, В12, сывороточное железо, трансферрин,СРБ. Всё о том, как грамотно работать с дефицитом железа ЗДЕСЬ 2⃣ Усталые надпочечники Срыв всех механизмов адаптации к стрессу и уже любым жизненным обстоятельствам . Чаще это состояние глубокого истощения. 3⃣ Инсулинорезистентность В этом случае глюкоза плохо поступает в клетки, но есть общий сниженный уровень энергии и после еды, как правило, он еще и падает, за счет падания уровня глюкозы. Т.е. в течение дня есть провалы энергии. Сдаем - глюкозу, инсулин, лептин, гликированный гемоглобин, индекс HOMA. Про инсулинорезистентность ЗДЕСЬ 4⃣Гипотиреоз Дает сложное и даже тяжелое просыпание, часто вместе с дисфункцией надпочечников, плюс сопровождается отеками, сухостью кожи, выпадением волос и так далее.  Но все же это больше чувство вялости, чем серьезное отсутствие сил. Сдаем - ТТГ, Т3 своб. Т4 своб. Антитела к ТПО и антитела к ТГ. Про причины нарушения в работе щитовидной железы ЗДЕСЬ 5⃣ Хроническая вирусная нагрузка🦠 Вирусы герпетической группы- хронические очаги инфекции. У меня есть подробный ПОСТ на эту тему Это самое часто встречаемые причины. На практике, у женщины могут быть 3-4 причины, в разной степени выраженности и работать с ними нужно, плюс - минус одновременно, но всегда начиная с анемии. А как вы себя сейчас чувствуете? Делитесь в комментариях 👇 Канал MAX