Я надеюсь, сейчас все лопают киви как не в себя? 😁 А иначе, вы лишаете себя огромной пользы от этого сезонного фрукта. 🔘Киви содержит больше витамина С, чем апельсин (около 83% суточной нормы в 100 г), укрепляет иммунитет для противостояния всяким сезонным бякам ОРВИ, а также способствуют синтезу коллагена (девочки, это мы берем👌) 🔘Содержит клетчатку и фермент актинидин, который улучшает пищеварение, предотвращает запоры и помогает переваривать белки, что полезно при недостаточности ферментов поджелудочной; 🔘Антиоксиданты (лютеин, зеаксантин), калий и витамин Е поддерживают сердце, кожу, сосуды, снижают воспаления и холестерин. Я сама наслаждаюсь киви уже весь февраль, предпочтительно выбираю мягкие плоды, они менее кислы, чем твердые. ❕Твердые и кислючие плоды, кстати, идеально подойдут для маринования мяса, что придаст ему мягкости, тем самым улучшит его усвоение. ©️Киви можно есть с кожурой, главное, тщательно его промыть, так вы съедите больше клетчатки. Я пока не пробовала) Вам = ещё один полезный продукт в копилочку, мне = ❤️ за пользу. #сезонка