На днях взахлёб рассказывала про книгу, которую сейчас слушаю — «Магия утра» Хэла Элрода? 📖✨ Так вот… она настолько мотивирующая, что я ещё вчера начала включать привычки в свою жизнь. Ранний подъём и всё такое 😊 А сегодня решила взять и сделать по полной программе 😌 Горячая водичка, зарядка, контрастный душ 💧 (правда, никак с аффирмациями не подружусь, но я в процессе). А потом у Вовчика была утренняя тренировка — пока каникулы, можно ходить утром или вечером, но сегодня я выбрала утро, гулять так гулять 😄 Отвезла его в «Комету» и подумала: почему бы мне эти два часа не провести с пользой? Мы с Мишкой устроили себе приключенческую программу! Пешочком пошли в ЦПКиО 🚶‍♀️🌳 Погода сегодня — сказка: ни одного облачка, солнышко, птички поют ☀️🎶 Я просто дышала, натаптывала шаги. Заодно медитировала, отключала мозг от суеты — всё как учили 😂 Мишка смотрел на уточек… но почему-то его больше впечатлили голуби 😄 У каждого свой вкус! Потом он немножко поспал в коляске, и как раз пока он спал, я увидела белочку! Такая красотка — серенькая, пушистая, шустренькая 🐿️ Быстренько забралась на дерево, сфоткать не успела, но момент запечатлела в голове ❤️ В общем, натопала я почти 10 000 шагов 👣 А в конце прогулки решила побаловать себя кофе — капучино на кокосовом молоке, без сахара. Это был такой каееееф ☕🥥✨ Сегодня полна энергии, от которой в голову лезут грандиозные планы, и очень горда собой 💪🔥 Знаете, бывает такое: книга или идея так зажигают, что ты реально начинаешь шевелиться. Не знаю, насколько меня хватит, конечно, но надеюсь продержаться хотя бы 30 дней. А там, говорят, если 21 день подряд делать что-то, это входит в привычку — как чистить зубы. Главное — не сдуться 😄 А ещё у нас сейчас марафон трансформации, там тоже мотивашек хватает, и лето не за горами ☀️ И, естественно, делюсь с вами фоточками сегодняшней прогулки. Пусть будут в ленте 🌿📸