Сейчас очень многие сидят в дефиците на диетах, ограничениях И потом удивляются, почему нет сил почему накрывает тревожность почему депрессивное настроение И часто это не про психологию А про то, что организму просто не хватает ресурса Невозможно быть в дефиците и при этом чувствовать себя стабильно и хорошо тело не вывезет даже если в первое время вам будет ок