привет 🌿 я долго не писала. сначала потому что фокус был на работе с женщинами на наставничестве. потом я улетела к мужу и мы путешествовали, потому просто не хотелось возвращаться. и знаешь, оказалось, что без постоянного присутствия «в онлайне» жизнь становится… объёмнее. мы -поколение, которое всё время на связи. даже когда болит голова. даже когда хочется просто тишины. и я тоже ловила себя много раз, как задираю в экране , а жизнь теме времени проходит мимо тут можно прочитать подробнее муж установил приложение “OPAL”, которое блокирует все соц сети и ставит ограничение на пользование телефоном , это может показаться радикальным решение , но в итоге это сработало если чувствуешь, что тебе тоже нужен диджитал детокс, просто выключи телефон и посиди в тишине и сделай наконец глубокий вдох