235просмотров
19.0%от подписчиков
20 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 259
Салат с морской капустой и копченым тофу. Можно в пост 🥰 Сытный и полезный салат с морской капустой, хрустящими овощами и ароматным копчёным тофу. Простое в приготовлении блюдо, которое сочетает в себе свежесть, лёгкость и насыщенный вкус. Идеальный вариант для быстрого обеда или ужина без лишних хлопот. Ингредиенты (3-4 порции): Капуста морская консервированная — 1 банка
Кукуруза консервированная — 1 банка
Капуста пекинская — 4 листа
Огурец — 1 шт
Тофу копчёный — 250 г
Майонез постный по вкусу
Соль по вкусу Приготовление: 1. Морскую капусту консервированную промойте, слейте лишнюю воду. Банку консервированной кукурузы откройте, также слейте воду и положите в салатник. 2. Пекинскую капусту отделите, промойте и нарежьте. Огурец помойте и нарежьте. Отправьте всё в салатник. 3. Тофу копчёный порежьте и обжарьте на сухой сковороде до румяной корочки. Соедините все ингредиенты, заправьте веганским майонезом, посолите по вкусу. Готово. Приятного аппетита! Автор: Валерия Фирсова «Счастье — это крепкое здоровье и плохая память». Ингрид Бергман