“Мы работаем на работе которую ненавидим, чтобы покупать вещи, которые…” — , не будем цитировать классику. Давайте честно. Мы работаем, чтобы закрывать счета. Мне кажется, одна из причин, почему люди ненавидят свою работу — это полное отсутствие в жизни чего-то лично для себя. _ ⚙️ По фактам Я в основном знаком с приземленными людьми. Это прекрасные люди: ипотеки, автокредиты, дачи, культурный отдых по выходным. Деньги тратятся на “понятное”.☀️ И вроде всё логично. Есть большая цель, ты вкалываешь на нее. Но, это же не то, что мы на самом деле хотим. Это пресловутые “надо” и “должен”. ️⃣А где в этом я? ️⃣почему я что-то должен, и на чье надо я кладу свою жизнь? Вот тебе 50 - 60, закончил платить эту ипотеку. А что в итоге? Ты вообще жил? Еще говорят про детей без детства, да мы этой жизни вообще не видим, мы ее не живем ❓ Когда ты делал что-то для себя? Поздравляю, ты в ловушке Capitalist Realism: когда жизнь — это только цепочка покупок и выплат. Мир уже сошел от этого с ума. Люди массово уходят в “тихое увольнение” - это когда ты делаешь ровно столько, сколько прописано в контракте, и ни граммом больше, чтобы не сгореть. Появился тренд на “Lazy Girl Jobs” — поиск комфортной работы без стресса ради самой жизни. Люди наконец-то поняли: если ты не закладываешь время на себя, ты просто топливо для чужой машины. 🔮 Короче, давайте снимать эту порчу Вот что делаю я, чтобы не свихнуться: ️⃣Work-Life Integration. Я не делю жизнь на работу и дом. Я “прошиваю” день маленькими радостями ️⃣Тренировки — мой рубеж (пн-ср). Я начинаю в работать в 7:30 и стараюсь закончить до 18:00. Если не уйду вовремя, то в зале будет аншлаг, и домой вернусь поздно. Стремлюсь уходить из офиса в 17:30. ️⃣Микро-дозинг счастья. Это такие “проблески” радости в течение дня. Мои два йогурта, яблоко и обед — это не просто еда, это элементы тайм-менеджмента. Мои законные 15 минут тишины, которые размечают плотный день. ️⃣Romanticizing your life. Я люблю когда красиво. Люблю красивую одежду и покупаю её. ️⃣Разное. - Я веду блог и консультирую людей— это приносит мне удовольствие. - Я продолжаю бить татуировки — это лично для меня. - В среду и четверг я обязательно гуляю с другом, мы пьем кофе в любимых местах - и это приближает пятницу :) ️⃣Пт - Вскр - это уже святое, все по красоте) _ 😝Я делаю это эгоистично Когда в твою неделю вкраплены такие ритуалы, ты чувствуешь себя иначе. Посмотрите прекрасную Дашу (👋) из моего коллектива. Каждое утро она покупает кофе и идет с ним в офис, хотя в офисе стоит кофемашина. Это её ритуал. Это не про кофе, это про “я у себя есть”. Это и есть - маленькие искры, которые не дают тьме выгорания сожрать тебя с потрохами ⛓️‍💥Разрешаю тебе жить жизнь. Снимаю порчу забвения! В каждом твоем дне и неделе должно быть много того, от чего ты думаешь утром: “Скорей бы уже...”. Хобби, еда, прыжки на батуте, концерт, кальян или вышивание крестиком... Примерный план таков: 1️⃣Днем: Маленькие ритуалы (например еда, которая радует, но после которой не стыдно) 2️⃣Среда-четверг: Маленькая “пятница”. Идем куда-то (соло или с кем-то) 3️⃣Пятница вечер: Само собой, не домой! 4️⃣СБ и ВС: Покупаем что-то для себя, ищем новые эмоции 5️⃣Отпуск: Не на грядки, а на самолет ❗️И что важно: все должно быть красиво, если ешь - то в красивом месте, чтобы не с подноса, и не на бегу. Если обедаешь в офисе, то тоже чтобы вокруг чисто и эстетично (посуда, приборы). Твой внутренний эстет должен радоваться. Так и во всем. ___ Итого 🚀 ️⃣Если в твоей жизни появишься ТЫ, то и в работе случится прорыв. Эмоции дадут тот заряд, который не найдешь и в десятой чашке офисного кофе ️⃣Вспомни — у тебя есть ты. Радуй себя — ты это точно заслужил. В противном случае тебя ждут: морщины, неврозы и 30-летний старичок, для которого единственная радость — что рабочий день наконец-то закончился. Без чего не обходится твой день/неделя? ❤️ — кофе/вкусняшка 👍 — Прогулки, сп