🪷Не начинай утро только с кофе. Начни его с ревизии своего тела🪷 Где зажим? Напряжена шея? Сжаты челюсти? Ноет поясница? Твой организм не просто так «сигналит» с самого утра. Тело - лучший барометр твоих чувств. Если ты привыкла подавлять гнев или страх, они «застревают» в мышцах. Главный совет: сделай три глубоких вдоха и выдоха, осознанно расслабляя плечи. Тело не врет. Точка Gде-то тут