Основной принцип занятий - это работа на расслабление, через плавные, медленные и спокойные, статико-динамические движения. Такую практику ещё можно назвать, медитацией в движении. Погружаясь в практику забываем о Я, освобождая ум от лишних мыслей. Практика Тяньчжу цигун, по мимо улучшения состояния состояние мышц и суставов и позвоночника, способствует снятию тревожности и стресса. Это делает ее идеальной для тех, кто ищет способы восстановить своё психоэмоциональное равновесие.