Ревность и взгляд на отношения Если вы время от времени ловите себя на ревности, которая вам мешает, то проблема может быть не в поведении вашего партнера, а в промежуточных убеждениях насчет отношений. Здорово, если человек, который находится с вами в близких отношениях, большую часть времени эмоционально открыт, доступен и честен с вами. Такое поведение нередко демонстрирует серьезность намерений и ответственность. Но ситуация, где партнер 24/7 готов заниматься эмоциональным обслуживанием, по 10 раз на дню заверять вас в полноте своих чувств и быть постоянно у вас на виду — это фантазия или крайний случай самопожертвования. К сильной ревности приводят мысли в стиле: - должен хотеть видеть только меня - должен всегда выбирать меня, - должен вести себя так, чтобы я чувствовал себя спокойно - должен не вызывать во мне сомнений - должен не иметь никаких тайн Сложность в том, что долженствования редко осознаются. Человек может считать, что он просто «чувствительный». На самом деле он живёт внутри набора негласных правил, которые невозможно полностью выполнить. Работа с ревностью начинается не с контроля поведения партнёра и не с попытки «перестать чувствовать». Она начинается с вопросов к этим правилам: - откуда они взялись? - насколько они реалистичны? - могу ли я принять, если партнёр не соответствует им полностью? - действительно ли близость равна исключительности? Когда долженствования становятся мягче, ревность обычно не исчезает мгновенно. Но она перестаёт управлять поведением. Появляется пространство для диалога, выбора и доверия — не как гарантии, а как риска, на который человек осознанно идёт.