Каждый раз я садилась за руль у меня учащалось сердцебиение, тряслись руки, мне было страшно и я хотела быстренько доехать из пункта А в бункт Б. Желательно без поворотов, разворотов и прочей ерунды. в 2011 году я обучилась водить машину и конечно же на МЕХАНИКЕ, на тот случай если наступят времена "Безумного макса" И моя первая машина была восьмерка 89 года! Потом в моей жизни появилась "нормальная" механика лада гранта. Но тревога никуда не ушла. Прокатавшись месяц, на светофоре в меня въехал Камаз. Если бы вы знали как было страшно и обидно! Потом супруг сдал на права, а я стала водить гораздо реже. Потом декрет и там уже я села за коробку автомат! О ДИВНЫЙ НОВЫЙ МИР! Но тревога никуда не ушла. Время шло, мы уехали и я каталась в Тайланде и Малайзии! Эстакады, мосты, развилки - дух захватывает! Но тревога никуда не ушла. И наконец США! Совершенно другой мир! Машина здесь - средство передвижения, на машинах тут ездят ну почти все. Но НЬю-Йорк другая история - здесь можно очень спокойно обойтись без машины, даже на нашем острове. Но я не хотела оставаться с этой тревогой. Мне вообще надоело это чувство постоянного напряжения. И так совпало, что нейроинтеграция и вождение совпали. Я стара регулярно работать со своим состоянием за рулем и базовое с чего начала дыхание. Тот самый Физиологический вдох: 1. Двойной короткий вдох, как при плаче через нос, и длинный, медленный выдох через рот. 2. Для достижения эффекта повторите в течение 5-7 дыхательных циклов. Знаете чем полезен? В момент когда вы перевозбуждены стресс ускоряет дыхание ⤴️ мы сознательно замедляем выдох⤴️ мозг считывает сигнал безопасности⤴️ тело снижает обороты. Эффект? ✔️Быстро снижает острую тревогу ✔️Помогает при перегрузе и стрессовой реакции ✔️Возвращает ощущение контроля ✔️Улучшает концентрацию после эмоционального всплеска БЫСТРО! БЕСПЛАТНО! Уже 8 месяцев как я вожу машину. Каждый день! С большой любовью, в разные локации, в разных погодных условиях. Один раз когда в Нью-Йорке было холодно и снежно - машину занесло на повороте. Я аккуратно вырулила. И спокойно поехала дальше. Магия? Нет - нейроинтеграция. Да! Даже вот в такой повседневной жизни! Состояние ВСЕГДА можно перенастроить.