ПЛАНЫ НА ФЕВРАЛЬ Сегодня делюсь не просто планам, а моим февральским нейроспринтом. Подробно рассказывала про нейроспринты здесь → ТЫК Коротко: Нейроспринты — это системная трансформация жизни. Ключевое слово — СИСТЕМА, а не «давай соберись». Формат: • 3 недели • 3 проекта • 30 часов Сегодня разберу свой и покажу, почему это реально работает. Я люблю тайм-менеджмент. И внедряю много инструментов, но есть нюанс: одно дело — запланировать, другое — найти на это ресурс. И вот тут большинство систем ломаются. 💡Нейроспринты же заточены под работу мозга: — поддержка серотонин-дофаминового баланса — соблюдение правила гомеостаза Мой нейроспринт на февраль ДРАЙВ — контент КАЙФ — дети + укулеле ФУНДАМЕНТ — йога + расхламление Почему «кайф» и «фундамент» такие специфичные? 1️⃣ В кайфе я не обязана добирать 10 часов йогой или укулеле 2️⃣ В фундаменте работает простая логика: - пространство вокруг нас либо помогает фокусироваться, либо жрёт энергию Декомпозиция по проектам ДРАЙВ — контент (10 часов): • 2 скрипта для YouTube — 2 часа • экспертные посты в Telegram — 3 часа • хайлайтсы для Instagram — 3 часа • схема мультиканальности — 2 часа КАЙФ — дети + укулеле (10 часов): • укулеле после тренировок — 4 часа • подобрать девчонкам доп. активности — 1 час • проводить с ними время в этих активностях — 5 часов * да, я решила расширять зоны интереса у дочек (слишком спокойно живут🙂) ФУНДАМЕНТ — йога + расхламление (10 часов): • йога 2 раза в неделю: вторник + суббота — 6 часов • расхламление — 4 часа выкину нафиг всё, что бесит😎 Я выстраиваю среду, в которой результат становится побочным эффектом. И правда сама удивляюсь, что можно столько успевать. Если хочешь так же — начни с системы🖤🖤🖤