Пилатес — это практика, которая возвращает телу силу, устойчивость и лёгкость движения. Здесь нет спешки и резких нагрузок. 🫶Каждое движение выполняется осознанно, с вниманием к дыханию и глубоким мышцам, которые поддерживают позвоночник и формируют сильный центр тела. Пилатес не про быстрый результат, а про качественную и бережную работу с телом. Приглашаем на пилатес к преподавателю Студии Алле Мамлиной - почувствуйте как выравнивается осанка, укрепляются мышцы, снимается напряжение со спины, а тело становится собранным и гармоничным. Расписание Аллы https://tishina.yoga/alla-mamlina/