Пока вы ждете понедельника, дед уже жарит сталь в своей избе 💪🔥 Ваш пресс заплыл? Вставайте с дивана, салаги! Вот программа от старой школы: 🚴 Велосипед — крутим так, будто за нами инфляция. Поясница в пол. 🪖 Планка «За Родину» — стоим ровно, как штык. Никаких прогибов. 🧗 Скалолаз «Дерзкий» — колени к груди максимально быстро. 🐻 Медвежьи скручивания — работаем только прессом, шею не тянем. ✂️ Ножницы «Острые» — режем воздух ногами, будто цены в магазине. Дед плохого не посоветует. Завтра будет больно, через месяц — гордость 🔥 Кто с нами? 👇 #ТерриторияСпорта #Красноярск #Пресс #СтараяШкола