Антиусталость 😢❤️‍🩹Моральная усталость Моральная усталость - это комбинированный вид истощения. Она возникает на стыке эмоционального выгорания, психического напряжения и социальной перегрузки 😖 Моральная усталость возникает у тех, кто постоянно сталкивается с 🔺Конфликтами 🔺Высокой ответственностью 🔺Чрезмерной критикой на работе или дома 🔺Кризисными ситуациями, когда приходится быстро принимать решения и действовать ❓ Откуда возникает? Это результат накопления одновременно 🩷Эмоциональная перегрузка 🩷Ментальная перегрузка 🩷Социальная перегрузка Когда всё это накладывается друг на друга, усталость становится более глубокой и тяжёлой… ❓ Как проявляется? Основное отличие - более выраженные симптомы всех форм усталости 🤩К ним часто присоединяются физиологические реакции ⭕️Бессонница ⭕️Слабость в теле ⭕️Постоянное желание прилечь или, наоборот, перевозбуждение ⭕️Учащённое сердцебиение без очевидной причины ⭕️Расстройства ЖКТ ⭕️Частые ОРВИ ⭕️Нарушения цикла ⭕️Головные боли Когда я училась в медицинском институте, нам часто повторяли фразу Все болезни от нервов 😀 И чем больше развивается медицина, тем больше появляется доказательств связи между стрессом и состоянием тела. О том, как справляться с моральной усталостью и что с этим делать напишу в следующем посте! 🥰 🔥Ставьте реакции если вам эта тема интересна и полезна #АнтиусталостьСолнечная