⚠️Надоело «хрустеть» суставами? Сохраняйте простое упражнение от Галины Мамонтовой. Важные нюансы при выполнении: ✅Максимально расслабьтесь ✅Доверьтесь всем импульсам, движениям и ощущениям ✅Двигайтесь так, как того «просит» тело ✅Отпустите ожидания и контроль Приступайте к практике и рассказывайте о своих ощущениях в комментариях.