Невероятное действие физической активности на мозг 🤨 Доказано, что спорт и активность действительно растят количество нейронных связей в мозгу! ▫️Мышцы питают наш мозг. Когда мы ходим, бегаем, прыгаем, поднимаем тяжести, они выделяют миокины — белки, которые проникают в мозг и стимулируют его рост и восстановление. ▫️Около 2/3 всех мозговых клеток отвечают за движение. Двигаясь, мы питаем эти клетки, улучшаем между ними связи и буквально омолаживаем себя. ▫️Физически активные люди — как дети, так и пожилые — лучше обучаются, запоминают информацию и справляются с депрессией и плохим настроением. Двигайтесь, чтобы быть здоровыми!