Обещал топовые связки с резиной? Получайте в тело своё здоровое) Инструкция по применению: -каждую связку делаем 3 раза -10 повторений -резина красного (девочки) черного цвета (мальчики) -стойка на руках после выполнения этих упражнений ➡️ залетает как к себе домой) Важно помнить☝️ Выполнять каждое движение нужно не ради количества. Залог вашего профилактического успеха зависит от максимальной концентрации. Я специально показываю ➡️ как работают мышцы на каждом этапе. Ваша задача: осуществить целевую атака/осознанно подходить к выполнению/следить за дыханием/ для всего остального ➡️ бестолковый набор средств и методов, которые мы так часто встречаем в безудержном веселье под названием ⚡️КРОССФИТ. Но настоящий кроссфит, как и любой вид спорта - это наука. Включайте голову… и мышцы… не уродуйте суставы и дарите своим связкам счастье!!!