40+ — и тело начало жить по своим правилам 🔄 Посмотри на эти два снимка. Слева — здоровая мышца. Справа — то же место, но жир вытеснил мышцу. Это не страшилка. Это физиология. После 40 всё меняется — и у мужчин, и у женщин . У нее снижается эстроген — жир начинает откладываться внутри, вокруг органов. Цифра на весах может быть прежней, а состав тела — уже совсем другим. У него падает тестостерон — уходят мышцы, растёт живот. Тот самый висцеральный жир, который обволакивает сердце и поджелудочную. Годами. Незаметно. И оба думают: «Да ладно, я нормально выгляжу» 😏 Но тело уже живёт по своим правилам: — мышцы тихо уходят — жир занимает их место — сердце работает с перегрузкой — энергии всё меньше — анализы начинают «удивлять» Хорошая новость — это можно остановить. Тело откликается на движение в любом возрасте. Висцеральный жир уходит первым. Мышцы восстанавливаются. Но сначала — нужно знать правду о своём теле. Биоимпедансный анализ — это 5 минут, которые покажут: ✔️ сколько реально жира и мышц ✔️ есть ли висцеральный жир и сколько ✔️ каков ваш базовый обмен веществ Лучше не гадать, а знать точно! Я не просто так поднимаю эту тему, мне действительно важно чтобы вам было более понятно что, зачем и почему? Потому что мне очень хочется, чтобы вы действительно зарядились на активный образ жизни и начали тренироваться. Поставьте мне ❤️, если вам откликается. Благодарю🙏