Как нутрициология переписала мой сценарий Есть момент, когда просыпаешься утром — и понимаешь: я живу. Не существую, не справляюсь, не держусь — а именно живу. С энергией, с желанием, с огнём внутри. Мне 46. И это лучший период моей жизни. За время погружения в нутрициологию и антиэйдж я поняла: здоровье — это не про ограничения. Это про свободу. Свободу двигаться, пробовать новое, чувствовать себя в своём теле как дома. Я перестала гнаться за «просто худой» — и пришла к подтянутой, сильной, с хорошей мышечной массой. Кто-то говорит, что мои параметры им не нравятся. Кто-то считает, что я изменилась. Но я смотрю в зеркало — и вижу человека, которому хорошо. А это дороже любых чужих мнений. Метод тарелки, силовые тренировки, кардио — это не наказание. Это инвестиция в ту жизнь, которую я хочу. Я влюбилась в беговые лыжи и мечтаю кататься по-настоящему красиво. Я хочу узнавать новое. Хочу помогать людям. Вот мой смысл. Вот почему я делаю то, что делаю.