Бесплатный прямой эфир на тему «Худею и срываюсь» уже сегодня в 18:00🫶 Вместе с тренером Леной Костиной разберём: ➡️ почему вы на самом деле срываетесь ➡️ как питание и дефициты влияют на тягу к еде ➡️ какие ошибки в тренировках усиливают срывы ➡️ как выстроить систему без откатов Разберем разные стороны аспекта: питание, физиология, тренировки и тело. 📌 Эфир пройдёт на платформе Яндекс Телемост (ссылка будет здесь за 30 минут до начала) 🩷 Будут подарки для участников Порой достаточно понять причину, чтобы перестать начинать заново🔔