[2/2] Тому завдання полягає не в тому, щоб позбутися его, а в тому, щоб краще його зрозуміти та навчитися взаємодіяти з ним більш усвідомлено й майстерно. Труднощі виникають не тому, що в нас є его, а тому, що ми надто буквально сприймаємо його історії й надмірно з ними ототожнюємося. За наявності більшої усвідомленості его може служити індивідуальному розвитку, соціальній гармонії та більш турботливому ставленню до живого світу, який ми поділяємо. Саме тому ми створюємо умови, в яких розум навчається усвідомлювати власні процеси: щоб краще розуміти, як виникають наші думки, емоції та звички, зміцнювати адаптивні й співчутливі способи реагування та поступово послаблювати патерни, які спричиняють зайві страждання.