На этой неделе ездил на концерт Валерия Сюткина. Небольшой концерт, скорее встреча, чтобы послушать песни молодости, поностальгировать. И я поймал себя на мысли: человеку 68 лет, а он в отличной форме. Без животика, без мешков под глазами. Полтора часа на сцене – поет, двигается, танцует, полностью эмоционально включен. Смотришь и просто приятно. И невольно сравниваешь. Потому что есть мужчины этого возраста, которые выглядят так, будто им 90. Нет энергии, нет мышечной массы, движения тяжелые, эмоционально человек как будто выключен. А есть другой тип людей. Живые, сильные, интересные, с огнем внутри. Это как раз тот пример. И я подумал, что в большинстве случаев это выбор самого человека. Мы не говорим о серьезных болезнях или сложных жизненных ситуациях (например, авариях). Речь о повседневных привычках. Кто-то пьет, курит, не спит по ночам, живет в постоянном стрессе, в токсичных отношениях и на работе. А кто-то следит за питанием, за режимом, за телом, занимается спортом, старается жить в более здоровой среде. Я вспомнил одну историю. Школьникам задали вопрос: представьте, что вам выдают одну машину на всю жизнь. Другую купить нельзя. Как бы вы относились к этой машине? Все отвечают: бережно. Обслуживали бы ее, вовремя меняли масло, следили за состоянием, хранили в гараже. И тогда им задали второй вопрос: а почему вы так не относитесь к своему телу? Ведь оно тоже у вас одно и на всю жизнь. И на концерте, я снова поймал эту мысль. В каком теле жить – во многом это только наш выбор. Потому что когда тело разрушено, когда в нем постоянный стресс, зажимы и болезни, очень сложно сохранить энергию и радость жизни. А когда человек бережет себя, он приходит к другой зрелости. Когда уже не нужно никому ничего доказывать. Ты просто живешь и наслаждаешься жизнью. И для этого не нужен Роллс-Ройс или дорогие рестораны. Радость появляется внутри. И тогда начинают радовать простые вещи: луч солнца, хороший разговор, вкус хлеба, интересная книга. Поэтому относитесь к своему телу так же, как к той единственной машине, которую вам дали на всю жизнь. И делайте все, чтобы она служила вам долго и не подводила в самые важные моменты.