Боли пост Продолжаю изучать всё новые травмы в спорте на себе. На следующий день после работы по штукам, на утренней пробежке я почувствовал дискомфорт в задней поверхности бедра Естественно, я не придал этому большого значения, но на третий день бега с болью я понял, что это просто так не пройдёт. Взял два дня отдыха от бега и от всех активностей, проконсультировался со многими специалистами и пришёл к выводу, что это микрорастяжение Все последующие дни я заменил бег на вело тренировки и родные лыжероллеры, даже сделал одну интервальную работу на роллерах (до этого 4 года не катался летом)😎 Сейчас уже бегаю третий день, разумеется, дискомфорт никуда не ушёл, и он ещё останется со мной надолго Работаем дальше, впереди новая неделя