День 29/90 Первые результаты #НейроПротокол90 Было -> стало Процент жира: 12,2% -> 11,3% Вес: 78 -> 80 Сон: +2% эффективности (хотелось больше, но пока так) Восстановление: без изменений - думаю сейчас его портит очень много спорта и когнитивной нагрузки, раньше это были огрехи в питании и режиме сна. Симпатично выходит…. Продолжаю Ваш, V.