🙌 Бодрое утро! Как быстро, но эффективно проработать ягодицы? комплекс в карусели 👆 Из оборудования ‼️только фитнес резинка‼️ 5️⃣ упражнений в карусели Делаем по 30 секунд (включай ⏱) по кругу После круга отдых 1 минута Выполняем 3-4 круга Не забываем пить воду!! Я умею делать 🍑 Сделала круглую попу себе (нескромно, но факт) и многим богиням, которые тренировались по моим программам. Хочешь такой же результат? На курсе "Стройные ноги и упругие ягодицы" в фокусе попа, будем работать на объём и твой шикарный силуэт с любого ракурса🫶🏼 Ссылка на курс 👇👇👇 ХОЧУ