💧Можно ли пить воду во время еды? Давайте разберемся в этом вопросе раз и навсегда! 💬 Пить воду до еды и во время можно, но не в большом количестве. Не нужно запивать каждую ложку. Нам крайне важен процесс жевания, так как уже тогда начинается переваривание пищи. 💬 Можно во время еды сделать пару глотков если нужно. И попить за 10-20 минут до приема пищи. 💬 По окончанию тоже можно пить воду. Но не огромный стакан. Большой объем жидкости сделает переваривание более сложным и создаст тяжесть. Единственное исключение если у вас пониженная кислотность, то тогда рекомендации попить за 20-30 минут до еды, не пить во время и воздержаться от питья в течении получаса после. 💙 Для телеканала ЛенТВ 24 дала подробный комментарий на эту тему! Смотрите в видео выше 👆