Как делать самомассаж правильно? Мини-инструкция 🌸Тщательно очистите лицо и руки. Макияж обязательно смываем! 🌸При желании — слегка распарьте кожу (например, с помощью тёплого полотенца). 🌸Нанесите массажное масло или питательный крем — средство должно легко скользить по коже. 🌸Сядьте удобно перед зеркалом, выпрямите спину и плечи, но не напрягайте мышцы. 🌸Выполняйте движения вдоль лицевых мышц по массажным линиям, избегая лимфатических узлов: ▫️от центра подбородка к ушам, ▫️от носа к вискам, ▫️от губ к скулам ▫️от центра лба к вискам, ▫️по шее — сверху вниз (спереди) и снизу вверх (по бокам). 🌸Особое внимание — на деликатные зоны вокруг глаз: здесь только мягкие, почти невесомые движения. 🌸Выполнять массаж рекомендовано 2-3 раза в неделю