💤 Когда не спится перед операцией (или любым важным событием) Знакомо: завтра что-то значимое — операция, встреча, решение. А мысли роятся, тело напряжено, сон не приходит. И часто дело не в самом событии. Дело в том, кому внутри оно адресовано. 👧 Девочке, которая боится, хочет, чтобы её спасли, ждёт утешения? Девушка юная, которая не понимает зачем и для чего? Ведь она еще совсем юна! 👩 Взрослой женщине, которая принимает решения, доверяет врачам и себе, действует по плану? Когда роли не распознаны — внутри идёт тихая война: «Кому это? Кто сейчас за главного?» И от этого — тревога, бессонница, метания. ✨ А потом находишь слова. Говоришь внутренней девочке: «Это не твоя зона. Я, взрослая, всё организовала. Ты можешь отдохнуть». И наступает тишина. Тело отпускает напряжение. Ум успокаивается. И засыпаешь — почти с улыбкой. Потому что порядок внутри восстанавливается. Потому что каждая часть знает своё место. Потому что взрослая взяла ответственность — а это лучший транквилизатор. 📌 Запомни: Стресс перед важным — часто не про событие. А про вопрос: КТО ВНУТРИ СЕЙЧАС ГОВОРИТ? Распознай — и станет тихо. А тишина — это пространство для силы. ₽.s. Так и у меня было, пока не развела роли